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Etes-vous en plein régime alimentaire ?Voulez-vous une perte de poids ? Etes-vous à la recherche du meilleur livre de recettes pour maigrir ? On trouve dans les librairies de nombreux livres de cuisine pour mincir. Découvrez des livres de recettes à acheter pour maigrir en préservant la santé, et surtout sans se priver de la gourmandise. Alain Delabos et son épouse Guylène Neveu-Delabos dévoilent leurs secrets d’alimentation pour maigrir à travers leur livre de cuisine. Ce dernier s’intitule « 230 recettes gourmandes pour mincir sur mesure ». Découvrons les détails de cet ouvrage et l’auteur dans ce guide.

De quoi ce livre parle t-il ?

 livre de recettes pour maigrir

Après le succès de Mincir sur mesure à l’avantage de la Chrono-nutrition, son premier ouvrage est devenu le best-seller. Alain Delabos, docteur nutritionniste, vous fournit le complément essentiel à sa méthode : un livre de recettes au quotidien, un livre élaboré avec sa femme Guylène Neveu-Delabos. En bonus, des conseils pour adapter chaque recette en cas de maladie diabétique et/ou cholestérol, mais également en fonction des certaines pratiques excluant le porc, l’alcool, et autres. Ce livre offre une cuisine minceur, une alimentation healthy, idéal pour suivre un régime alimentaire de perte de kilos.

Cette méthode chrono-nutritionnelle est reconnue et est diffusée par l’institut de recherche européen sur la nutrition et la santé (IREN’S). Une méthode qui consiste à maigrir, et qui s’adapte aux besoins du corps au quotidien. Le Dr. Alain Delabos, père de la chrono-nutrition, et sa femme ont optimisé des recettes rapides, simples, faciles au meilleures prix. Des aliments healthy : fruits, légumes, et autres. repas complets pour suivre des régimes sur des aliments. Des recettes pour le petit déjeuner, déjeuner, goûter, dîner à savourer sans complexe pour tous ceux qui souhaitent une perte de poids de façon healthy, sans s’abstenir du plaisir de manger.

Contenus de ce livre de recettes

C’est un livre de nouvelle édition de l’éditeur Albin Michel. Toutes les recettes de ce livre ont été renouvelées pour suivre les récentes modifications qui sont apportées à la Chrono-nutrition. Le livre propose  des changements de proportions et certains accompagnements. Les principes de la méthode pour maigrir sont rappelés très brièvement dans ce livre de cuisine. Ce livre propose 230 recettes plus alléchantes les unes que les autres. L’auteur Alain Delabos et Guylène Neveu-Delabos dévoilent ses techniques culinaires à travers leurs recettes pour maigrir :

  • Tartines de roquefort aux noix ;
  • Cassolettes de poire au chocolat ;
  • Soufflé au crabe ;
  • Lieu doré au champagne ;
  • Lapin au pain d’épices ;
  • Mirabelles à la cassonade ;
  • Pêches au sirop nappées de chocolat à l’orange ;
  • Etc.

Caractéristiques de cet ouvrage culinaire pour maigrir

Ce livre de cuisine figure parmi les meilleurs livres de recettes des chefs culinaires dans les librairies. Voici les caractéristiques de ce livre de cuisine « 230 recettes gourmandes pour mincir sur mesure ».

  • Auteur : Guylène Neveu-Delabos et Alain Delabos ;
  • Editeur : Albin Michel ;
  • Date de publication : juin 2012 ;
  • Format : 15cm x 24cm ;
  • Poids : 0,4500kg ;
  • EAN : 978-2226241559 ;
  • ISBN : 2226241558 ;
  • Nombre de pages : 288 ;
  • Dimensions : 15,50 x 24,00 x 2,50 cm.

Ce livre de recettes est disponible dans une librairie en ligne et en magasin.

Qui est l’auteur de ce livre ?

 recettes pour maigrir

Ce livre de recettes a été élaboré par Alain Delabos et son épouse Guylène Neveu-Delabos.

Alain Delabos est un nutritionniste rouennais. Il étudie la médecine en tant qu’urgentiste dans un hôpital de la banlieue de Rouen. Par la suite, il se spécialise en gériatrie et devient chef de service de longue et moyenne séjour pendant 7 ans.

Depuis 1986, Alain Delabos étudie les manifestations cliniques de la sous-alimentation. Ses observations sur plus de 100 000 patients lui ont permis d’analyser les règles de la chrono-nutrition et de la morpho-nutrition.

Le Dr AlaIn Delabos a travaillé avec le professeur Rapin sur le vieillissement cérébral et a créé l’Institut européen de nutrition IREN. Il est également le directeur de cet institut. Alain Delabos a été chargé de cours à l’Université de Bourgogne pendant près d’une dizaine d’années dans le cadre du D.U de nutraceutique sous la direction du professeur Rapin.

Il est aussi l’auteur de plusieurs livres sur la chrono-nutrition, d’émissions télévisées et radiophoniques, de conférences publiques, etc.

Guylène Neveu-Delabos écrit quelques livres culinaires : La Chrono-nutrition spécial Ramadan, 210 Recettes saveur pour mincir en beauté, Mincir gourmand, etc.

Pourquoi acheter ce livre culinaire ?

Grâce à cet livre, ceux qui ont déjà adopté la méthode Delabos trouveront une mine d’idées gourmandes pour changer de carte sans sortir du principe de la nutrition du temps. D’autres découvriront le plaisir d’une nouvelle alimentation naturelle qui permet une perte du poids sans se priver. Parlons particulièrement les avantages de ce livre de recettes :

  • D’abord l’auteur partage une alimentation healthy, équilibrée, minceur et conviviale à travers ce livre.
  • Le Dr Alain Delabos et son épouse offrent des recettes pratiques, simples et gourmandes pour faire un régime alimentaire.
  • C’est un livre de qualité et qui offre un prix abordable, adapté aux budgets de tout le monde : environ 16 eur.
  • Alain Delabos est un professionnel de la santé, ce qui garantit une assurance totale à sa cuisine minceur et healthy dans ce livre.

Pour l’achat de ce livre, visitez la librairie en ligne du Fnac.com et bénéficiez d’un service de livraison.

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